LOULA : Yoga prénatal
by We are louves
Bouger pour soi, respirer pour deux et se préparer à son rythme.
Découvrez un accompagnement doux et bienveillant adapté à chaque étape de votre grossesse, fondé sur la méthode Dilga au sein de l'univers We are Louves.
Nos formats de pratique
Chaque femme et chaque grossesse sont uniques. Pour s'adapter à votre énergie et à vos envies, je propose des formules individuelles sur mesure, en attendant l'ouverture des ateliers collectifs.
À domicile
Profitez d'une séance individualisée dans le confort et l'intimité de votre cocon, disponible autour d'Aimargues et ses alentours.
En visioconférence
Pratiquez où que vous soyez avec un guidage personnalisé en direct, sans contrainte de déplacement.
Au cabinet
Rejoignez un espace chaleureux et apaisant dédié à votre bien-être périnatal, selon les disponibilités.
À la Maison Parenté, un jeudi sur 2.
Une parenthèse bienveillante pour vous et votre bébé
Pas besoin d'avoir déjà pratiqué le yoga ni d'être particulièrement souple. LOULA privilégie l'écoute du corps, le confort et la sérénité, loin de toute idée de performance physique.
Le déroulement d'une séance
Chaque rencontre commence par un temps pour se poser et se reconnecter à son souffle.
Nous poursuivons avec des enchaînements doux inspirés de la méthode Dilga, axés sur la mobilité du bassin, le soulagement des tensions et l'ouverture du corps, avant de conclure par une profonde relaxation.
Rejoindre la pratique
Les cours sont accessibles dès le début de la grossesse, munie d'un certificat médical de non-contre-indication.
Une tenue souple et un tapis suffisent pour débuter.
Des cours collectifs ouvriront également prochainement à Montpellier et Nîmes.
Derrière LOULA,
Du mouvement, des rencontres et bien plus encore.
Avec LOULA, j’ai voulu créer un espace où les femmes peuvent prendre du temps pour elles, se reconnecter à leur corps et commencer à tisser ce lien si particulier avec leur bébé.
Un moment pour bouger, respirer, mais aussi pour déposer ce qu’elles traversent, partager leurs expériences, leurs doutes et leurs questions.
Parce que la grossesse ne se vit pas toujours comme on l’avait imaginée, et qu’il est précieux de pouvoir échanger avec d’autres femmes qui traversent cette même période.
Infirmière puéricultrice et formée au yoga prénatal selon la méthode Dilga, j’apporte à ces rencontres mon regard de professionnelle de santé, pour vous accompagner, vous écouter et répondre à vos questions dans mon champ de compétences.
Un espace pour soi, pour son bébé, et pour les liens qui commencent à se créer.
Un corps qui change.
Un mouvement qui s'adapte.
Un rythme qui se respecte.
Un lien qui se créer.
